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临考前也可以“霍霍磨刀向高考”

2014-10-14 10:00| 发布者: staryp2503| 查看: 7881| 评论: 0

  最后10天的复习,一定要“跟着老师的步调走,上什么课就复习什么”。下面优教网小编就来给您介绍一下临考前也可以“霍霍磨刀向高考”。

  6月6日

  1.熟悉考场

  哪怕再熟悉的场所都要仔细考察交通线路,选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线,还应考虑如果发生交通堵塞后的应对措施;对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看,做到心中有数;根据桌凳的方位提前规划好考试时试卷、答题卡、文具、准考证、身份证等摆放的位置。

  2.带齐文具

  将考试需要带的文具、证件、饮料全部放在准备好的袋子内,以保证第二天不出现慌忙现象。

  3.按照平时的作息休息

  按平时时间上床睡觉,不用刻意改变,故意早睡其实也睡不着。如不能及时入睡,睡前可用温水洗脚、数数、深呼吸等帮助睡眠。对待考前的紧张、睡不好觉,要清楚考前适度的紧张是需要的,有助于调节考生的兴奋点。实在高度紧张的话,也可采取分散注意力的办法,随意翻阅第二天所考科目的课本,但不可太动脑筋,如不愿再看书,那就听些轻松的音乐,放松一下自己。

  6月2日~6月5日

  1.采用回忆式的复习方法

  即合上课本或只看目录:依据知识脉络、体系或者根据考试说明:依据高考必考内容,在脑海中像过电影一样回忆有关内容,对拿不准的再翻书确认。

  2.翻阅“考试秘诀”

  这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态,而且可使自己心里踏实。

  3.强化高考时兴奋点

  根据各科考试的时间段,适当做一点对应学科的“热身题”,不宜太难太多,题源的选择是自己常出错的地方或“专项限时突破”,以便练手或寻找考试的感觉,切记不要进行整卷训练。

  4.规划高考

  (1)根据自己的成绩,对各学科的成绩可做一些预估,做好各科成绩的定位,对考试过程中有的题目可大胆取舍。

  比如:选修基础薄弱的学生要想冲“A+、A”一般不现实,只要冲“B”即可,所以对于从来就不会或繁琐的“题”或“空”,要果断舍去,千万不好高骛远、心存侥幸,节约时间冲刺基础题是上上策。

  (2)根据试卷特点规划好各科的解题顺序。一般建议:可循序答题。每一题中遇到“难的空、解题程序繁琐的空”一定要先“绕道走”。即使跳了4~5条也别怕,这样相当于调整了做题顺序,跳过去的题目也不一定不会,只要做出“顺”的感觉,就行。

  (3)规划好考题的时间分配。做题的时候该出手就出手,过了这段时间,该放弃的就放弃。如没超出规定范围的时间限制,遇到难题就可多想一会儿。

  5.调节饮食,科学用餐

  这时的饮食习惯应该一直保持到高考结束,早晨7:20之前、中午12:30之前用餐完毕,适当增加肉蛋类食品,总体饭菜要清淡卫生,可选用高维生素、高热量的食物,但不要为了补充能量而暴饮暴食,以免消化不良,影响发挥。

  6.调整心理状态

  切不要把弦绷得太紧,应适当地放松自己,如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整心态。

  切记:不要参加剧烈运动、长时间玩棋牌、上网,以免过度兴奋、体能消耗过大或发生其他的意外。

  5月28日~6月1日

  1.各科挑选10套有代表性的做过的模拟试卷

  回归典型题目,找出命题规律,总结答题的方法技巧;回归错题,反思出错的原因;在回归的基础上,结合复习笔记、对试题的感悟、注意事项和考试技巧完善“考试秘诀”。

  2.强记公式、词汇

  考试前,人的精神往往高度集中,理解力和记忆力在短期内急剧提高,因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识,如语文的默写、英语(论坛)的词汇、数学物理的公式等记忆内容。

  3.调节高考时兴奋点

  调整好作息时间,建议早晨6:40起身,12:40~13:40午休,23:00休息;考前10天一直到高考结束,控制饮水,调整好上厕所的时间,以防高考时带来不必要的麻烦,影响答题时间。

  4.备全考试的物质准备

  如文具、手表、准考证、身份证、考试中提神的香水等。最好备些可画椭圆之类图形的工具。

  切记:不要服用安眠药帮助睡眠,因为安眠药会抑制人的大脑,导致第二天考试不够兴奋。

  以上就是临考前也可以“霍霍磨刀向高考”的全部内容,希望对您有所帮助。要想了解更多高考内容,可以登录上海高考网

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